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心理大讲堂之“辅导员压力管理与幸福提升”

作者:   发布时间:2017-10-30 14:49   访问量:

  10月26日下午,心理大讲堂之“压力管理与幸福提升”辅导员心理健康教育培训在丽玉致知楼5405教室开讲。讲座特别邀请西南大学心理学部副书记、副教授叶海燕作为主讲嘉宾,学生心理健康咨询中心老师、全体辅导员和学工办主任到场参加。

  叶海燕老师通过现场引导进入“冥想”,让大家在心灵放松的同时,与自己的身体进行交流;用情景展示和角色扮演的方式,展示了人在遭遇压力时所产生的负面情绪是如何流动的,以及应如何进行压力管理;分享了人们四种典型的生活类型以及如何拥有幸福感。此次讲座,向大家传递了一种积极健康的生活态度:学会化解压力转化情绪,过快乐而有意义的生活才是真正的幸福。

  在本次培训中,学生工作部副部长胡晓传达了市教委文件精神,进行了危机干预方面的培训,并提出了加强学院心理健康教育、强化学生多渠道心理疏导。